qui me suit ?

alors voilà j'ai pris une bonne résolution hier soir, j'entame un régime. Bien entendu, comme j'allaite tjrs Eliott je vais faire qque chose de soft. Je vais déjà tenter de rééquilibrer mon alimentation en diminuant les doses car je ne sais pas (pr celles qui allaitent) si vs êtes comme moi mais j'ai constamment faim et je ne mange pas je dévore !!!!

dc avis à celle qui veulent se lancer ds l'aventure avec moi on pourrait se soutenir, se donner des conseils et suivre l'évolution.

J'attends vos nvelles si vs êtes intéressées.

Bises


Stéph


PS Ce matin j'ai ccé : un yaourt, des biscottes, un café

J'allaite aussi, mais au contraire moi je n'ai pas tres faim. J'me force donc à manger pour nourrir mon bibou. Mais effectivement je crois qu'il faudrait que je réequilibre mon alimentation (car parfois qu'es ce que l'on peut manger mal).

Donc je vais te suivre aussi, ca me permettra peut etre (et je l'espère) me faire perdre mes 6kg superflu qu'il me reste et que je n'arrive pas à suprimer.

Mais des que l'on mis autorise je reprends ( enfin je vais faire) du sport pour remuscler tous se qui tombe et qui fait disgrâcieux.

Bisous

aussi sur AUF on est pls à vouloir s'y mettre et du coup j'ai créé un post spécial. J'espère que je tiendrai le choc.

sais tu si on peut faire du vélo d'appart avt rééduc ? peut être pas aussi violent qu'un vrai sport. Je poserai la question à ma gygy que je vois jeudi



Stéph

je pense que lon doit attendre la reduc'.
Bisous

je voudrais bien m'y mettre aussi...mais je dois dire la vérité, a rester a la maison a m'occuper de bébé j'ai encore plus tendance a manger tout le temps que pendant ma grossesse surtout la nuit , on dirait que ça me réveille de prendre un ptit truc a manger en passant pendant que le bib chauffe... faut que j'arrete ça! je ne grossis pas mais je ne perds pas de poids non plus, sur les 14 kilos pris pendant ma grossesse j'en ai 10 de perdu alors j'ai encore du travail, surtout que j'avais pris 8 kilos l'année avant de tomber enceinte, et je suis en surpoids donc j'aimerais bien perdre au moins 10-15 kilos.

alors je vous suis!

à chaque tétée je me retrouve avec un gâteau ds les mains, je ne comprends pas comment il arrive là !!!

moi de tte façon j'y vais mollo à cause de l'allaitement. Je ne veux pas être en carence et encore moins que mon petit loup ne profite pas bien. Il faut que mon lait soit suffisamment riche pr lui.


bises


Stéph

effectivement avec l'allaitement il vaut mieux y allez mollo. mais crois tu que le gateau soit nesécaire? Pourquoi pas pluto un fruit (pomme, orange, kiwi...) ca apport peut etre plus qu'un gateau tous gras?!!!
Je te dis ca pour le bien de ton bidou! moi souvent je mange un fruit ou u yaourt! comme ca pas trop mas cequ'il faut.

Bisous et bon courage

hier:

Voilà mon repas du 11.03.08 assez equilibrer je pense. Et vous?

surtt que déjà en tps normal je fais du cholestérol j'enlèverai ds ton menu

Un morceau de paté (fait maison hummmm)
une part de flan (rien à voir avec le cholestérol mais plutôt pr le côté hyper sucré)
Du saucisson sec


moi hier

matin : biscottes yaourt café
midi : salade composée : tomates, oeufs durs, poulets, fromage, salade verte - coca light (j'étais au restau plutôt sérieuse !!)
soir : soupe de potiron, une tranche de jambon, un yaourt et en regardant la tv une pomme

par contre depuis que j'ai démarré ma petite cure je ne grignotte plus la nuit pdt la tétée. Je reconnais qu'avt le gâteau n'était pas indispensable mais j'avais besoin d'une petite douceur sentiment que je ne retrouve pas ds un fruit ou un yaourt.

ce matin : morceau de pain, 1 orange, 1 gd verre de lait spécial grossesse et allaitement, un café
ce midi, je ne sais pas trop encore j'ai mes petits loups. Faut que je réfléchisse.
ce soir : roti de veau avec peut être petits pois yaourt


Stéph

ne fais pas de mal!

Et bien pour ma part aujourd'hui:

je suis gourmande de nature (pas pour rien les kilos en trop ) et pendant ma grossesse j'ai bien profité de l'accélération du métabolisme pour me permettre des choses que je ne mange pas en temps normal... mais bon la c'est quasiment une cure de désintoxication que je dois faire car j'ai de la difficulté a me mettre au régime!!! je suis accro au sucre!!!!!!! qui veut me donner un bon coup de pied au derrière pour que je commence ce régime!! l'été s'en vient et j'ai honte de mon corps!!!!!

julia

[i]ben vous etes bien courageuse moi aussi il faudrait que je fasse un regime car avec les traitements des fiv j'avais prit du poids avant de tomber enceinte
mais là je suis pas du tout motivé quoi que en me regardant
mais je dois dire que je suis fatiguée je sais comme beaucoup d'entre nous mais je me sens pas la force pour linstant alros j'espère que le declic va venir car meme si loll je vise pas le bikini cette été ben
car meme la nuit en attendant que le biberon chauffe je craque

alors courage à vous
bisou
sandrine et louka

et bien hier soir ca été en fait un soufflé au fromage puis un petit pot de semoule au rhum raisin.

Aujourd'hui un café ce matin

Ce midi: le reste du soufflé au fromage (j'était toute seule et je n'avais pas envie de cuisiné) et un yaourt nature

Ce soir: c'est noix de st jacque flambé au wisky avc du riz. Puis un yaourt nature

J'avoue que je suis motivé mais je commence à avoir des envie de sucré. Mais j'en achete pas comme ca je ne suis ps tenté! ais la boulabgerie n'est pas loin! Non il faut pas que je pense à sa il faut que je tienne et que j'ai un bonne alimentation pour mon bout de chou mais c'est dur de jours en jours.

Bisous bon courage et ne lacher pas on va les battre ses kilo superflu

ce matin café, biscottes, verre de jus d'orange

ce midi reste de roti de veau de hier soir, petits pois (hier j'ai craqué j'ai mangé quelques frites )

ce soir je vais faire une quiche maison et une petite salade, yaourt

j'espère ne pas craquer à 4h au goûter de mes loulous.

Bon je file rdv gygy.

Stéph

Je suis contente car finalement avec cette nouvelle méthode est determination j'ai perdu un peu de poids!
Bon c'est vrai que c'est pas grand chose pour l'instant mais il vaut mieuxy aller progressivement surtout avec l'allaitement!

Je suis passé de 59kg100 à 58kg700. Donc 400g!!!! Ca fait plaisir quand on monte sur la balance!
Je veux descendre à mon poids avant grossesse qui était de 53 kg pour 1m60!
J'espere y arrivé et je garde le cap.